Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 88,13g | Białk: 99,43g | Węglo: 171,78g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Pomidory, Ser Gouda, Herbata bez Cukru, Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Margaryna Pro Serce. Lunch: Kraina Wędlin Kaszanka Wieprzowa, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Kiełbasa Podwawelska, Herbata bez Cukru, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sertop Serek Topiony, Chleb Pszenno-Żytni, Sertop Serek Topiony, Kiwi. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Jana Twaróg Półtłusty, Biedronka Margaryna Pro Serce, Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|