Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 49,12g | Białk: 93,89g | Węglo: 202,54g.
Śniadanie: Joya Mleko Owsiane, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Lidl Gruszka, Foodspring Vegan Protein o Smaku Waniliowym, PureRein Masło Orzechowe. Lunch: Chałwa, Valley Spire Vintage Cheddar, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Sol&Mar Tuńczyk Biały w Oliwie z Oliwek , Cukinia, Lidl Oliwa z Oliwek, Vital Fresh Szpinak Baby, Tiradell Makaron Orkiszowy. Obiad: Whittard Hot Chocolate Caramel Flavour, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, PureRein Masło Orzechowe, Foodspring Vegan Protein o Smaku Waniliowym, Banan, Biedronka Płatki Jaglane . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|