Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 47,78g | Białk: 65,31g | Węglo: 225,08g.
Śniadanie: Biedronka Cola Original, KFD WPC 80, Radix-Bis Otręby Owsiane ze Śliwką i Jabłkiem, Danone Gratka Truskawkowa, Dawtona Mus Jabłkowy, Kasza Jaglana, Biedronka Masło Ekstra, Chleb, Łaciate Mleko 3,8%. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|