Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 77,57g | Białk: 91,73g | Węglo: 160,69g.
Śniadanie: Almette Serek Śmietankowy, Chleb Żytni. Lunch: Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Oliwa z Oliwek, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Sonko Ryż Biały, Oliwa z Oliwek. Obiad: Oliwa z Oliwek, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Chleb Żytni, Jana Twaróg Wędzony z Papryką, Pomidory, Ciasteczka Owsiane. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|