Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2531 kcal
|
Tłusz: 133,12g | Białk: 86,73g | Węglo: 243,76g.
Śniadanie: Jajecznica, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Masło, Cukier, Chleb Biały. Lunch: Pikok Żurek z Białą Kiełbasą. Obiad: Chleb, Masło, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Wafle, Miód, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
2710 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Spacer - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|