Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 77,56g | Białk: 125,45g | Węglo: 232,94g.
Śniadanie: Lidl Chorizo Iberico, Pilos Twaróg Wędzony, Chleb Żytni. Lunch: Wegetariańska Fasola w Sosie Pomidorowym, Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Olej Roślinny, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Obiad: Wedel Czekolada Gorzka, Ryż Biały, Oliwa z Oliwek, Kofta, Coffeeheaven Ciastko Owsiane. Przekąski/Inne: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Jana Twaróg Wędzony z Pieprzem Ziołowym i Czosnkiem. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|