|
Sort of stuck in the high 290s. Still trying to pay off my birthday meal and need to go very low cal over the next five days to finish the month with a 1685 per day average. Let's see how we do. Blood sugar 115 yesterday afternoon.
|
134,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 41,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 40,68g | Białk: 90,30g | Węglo: 199,19g.
Śniadanie: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Turkey Sausage Bowl. Lunch: Bananas , Chef Salad. Obiad: Light & Fit Greek Yogurt, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Przekąski/Inne: Grapes, Banana, Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Colby Cheese, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Carrots. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|