Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 58,18g | Białk: 119,38g | Węglo: 264,23g.
Śniadanie: Lidl Chorizo Iberico, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Sushi. Obiad: Pieczony Schab Wieprzowy, Wegetariańska Fasola w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier, Decomorreno Kakao, Wedel Czekolada Gorzka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Homemade Zupa z Soczewicy. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|