|
poświątęczna-sylwestrowa korekta wagi. Pewnie zero tłuszczu same kichy i woda.
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2479 kcal
|
Tłusz: 122,71g | Białk: 111,67g | Węglo: 233,13g.
Śniadanie: Landrynka, Zupa Pomidorowa, Swojska Chata Pierogi z Mięsem, Biedronka Pierogi z Mięsem, Pierogi z Mięsem, Jabłko, Pudliszki Ketchup Pikantny, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Krakus Kiełbasa Śląska, Pomarańcze, Pilos Mleko 1,5%, Jabłko, Decomorreno Kakao, OstroVit WPC80.EU, Oliwa z Oliwek, Jajko Gotowane, Mars Milkyway, Dr Gerard Pryncypałki White. więcej...
|
|
2924 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Prasowanie - 5 minut, Siedzenie - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 23 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
lepiej późno niż wcale ka wciąż czekam 😖
10 sty 19 przez użytkownika: bimbabimba1
|
10 sty 19 przez użytkownika: gawenzi
|
rob swoje ;) (nie moje bo moje nie wychodzilo ostatnio)
10 sty 19 przez użytkownika: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|