Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2892 kcal
|
Tłusz: 73,43g | Białk: 182,20g | Węglo: 380,11g.
Śniadanie: Arance, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Lunch: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori, Barilla Pasta. Obiad: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mela, Iper Simply Insalata Iceberg, Farina Bianca, Aia Kebab di Pollo. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|