Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 98,79g | Białk: 59,53g | Węglo: 125,86g.
Śniadanie: Бразильские Орехи, Сливочное Масло, Русское Море Форель Подкопченная, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Tirolez Сыр для Гриля, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо. Lunch: Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая. Obiad: Эклер, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Przekąski/Inne: Шоколадница Латте Банановая Карамель, Mirel Муравейник. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina i 10 minut, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Prysznic - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|