Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
116,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 25,87g | Białk: 122,30g | Węglo: 238,95g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Buraki (Odsączone, z Puszki), Rolnik Papryka Peperoni, Ogórki Konserwowe, JAGR Maślanka, Ziemniaki, Winiary Sos Pieczarkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Jabłka, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Carrefour Herbatniki Petit Beurre. Przekąski/Inne: Pomidory, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Delikate Twaróg Chudy, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Cukier, Woda z Cytryną, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|