Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 89,97g | Białk: 100,59g | Węglo: 219,52g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Banan. Lunch: Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Kaszanka Wieprzowa, Herbata bez Cukru, Profi Pasztet z Indyka, Biedronka Margaryna Pro Serce, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Obiad: Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, Ser Gouda. Przekąski/Inne: Sertop Serek Topiony, Jana Twaróg Półtłusty, Chleb Pszenno-Żytni, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|