Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 32,04g | Białk: 115,12g | Węglo: 47,17g.
Śniadanie: Makrela Wędzona, Samo Mięso. Lunch: Sok Marchewkowy, Czerwona Papryka, Jajko, Pomidory, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Czerwona Papryka, Lidl Ogórek Kiszony, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|