|
przed @
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 24,24g | Białk: 71,95g | Węglo: 154,00g.
Śniadanie: Intenson Erytrytol, Herbata bez Cukru. Lunch: Tesco Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ser Gouda lub Edamski, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Pierś z Kurczaka, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 2 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|