Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 93,37g | Białk: 64,01g | Węglo: 136,43g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи, Tirolez Сыр для Гриля, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Русское Море Форель Подкопченная, Сливочное Масло, Бразильские Орехи. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Obiad: Ананас, Чистая Линия Мацони, Огурец (с Кожурой), Эклер, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Przekąski/Inne: Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Ростик'c - KFC Капучино. więcej...
|
|
2030 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prysznic - 45 minut, Zakupy - 6 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|