Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
51,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 60,57g | Białk: 59,75g | Węglo: 193,09g.
Śniadanie: Onions, Organic Grade A Large Brown Eggs, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Jam Preserves. Lunch: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oranges, Nabisco Triscuit Fig & Honey, moki Bean soup. Obiad: Dried Pasilla Peppers, Essensia Adobo Chile Cilantro Sauce, Melissa's Anaheim Chile, Onions, Tomatillos, Pure Leaf Honey Green Tea, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Bacon Grease, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Tamale with Meat. Przekąski/Inne: Whole Milk, Betty Crocker Peanut Butter Cookies. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Nauka - 2 godziny, Aerobik w Wodzie - 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Pływanie (Wolne) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|