Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2019
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 72,83g | Węglo: 214,40g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłka. Obiad: Papryki Jalapeno, Ogórki Konserwowe, Groszek z Marchewką (Mrożony), Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: Pomidory Koktajlowe, Danone Jogurt Truskawkowy, Woda z Cytryną, Biedronka Margaryna Wyborna, Cukier, Woda z Cytryną, Dżemy i Konfitury, Chleb Biały, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|