Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2019
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
359 kcal
|
Tłusz: 18,96g | Białk: 29,02g | Węglo: 23,89g.
Śniadanie: Otręby Pszenne (Surowe), Kawa z Mlekiem, Mlekovita Jogurt Naturalny 2%, Jajko. więcej...
|
|
2982 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plonkamarcin1
|