Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3439 kcal
|
Tłusz: 112,17g | Białk: 241,30g | Węglo: 354,50g.
Śniadanie: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Lunch: Ser Gouda, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami z Pestkami Dyni, Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, SFD WPC Protein Econo V3, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Jabłko, Biedronka Kasza Kuskus. Obiad: Schab Gotowany, Sos Wołowy lub Mięsny, Świeży Makaron (Ugotowany). więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BoogieDj7778
|