Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2670 kcal
|
Tłusz: 170,39g | Białk: 232,51g | Węglo: 38,45g.
Śniadanie: Jajecznica, Ogórek (Obrany). Lunch: Sos Czosnkowy, Pomidory Koktajlowe, Szpinak, Wątróbka Drobiowa Smażona, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Klopsiki Wieprzowe. Obiad: Światowid Ementaler, Sokołów Sokoliki, Kaufland Pomidor Cherry, Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Boczek Wieprzowy, Ser Brie, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Pilos Twaróg Półtłusty, Radix-Bis Otręby 4 Zbóż, Bio Planet Mąka Migdałowa. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|