Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 80,58g | Białk: 83,23g | Węglo: 264,02g.
Śniadanie: Chleb Biały, Kawa z Mlekiem. Lunch: Gruszki, Ciasto Drożdżowe, Drożdżówka z Makiem, Zupa Grochowa. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kiełbasa Podwawelska. Przekąski/Inne: Jabłka, Zott Jogurt Jogobella Wiśnia, Kupiec Wafle Ryżowe w Mlecznej Czekoladzie, Jajko Sadzone, Biedronka Margaryna Wyborna, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|