Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 44,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2307 kcal
|
Tłusz: 110,42g | Białk: 179,29g | Węglo: 68,33g.
Śniadanie: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Quest MCT Oil Powder, Now Foods Organic Chlorella Powder, Coffee. Lunch: Zhou Keto Drive Ketones, Water, Bonefish Grill Bang Bang Shrimp, Water , Red Table Wine , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Whole Foods Market Seabass. Obiad: We Got Nuts! Raw English Walnuts Halves and Pieces, Chicken Breast, Wegmans Sparkling Water - Lime, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Mom's Chocolate Cake - Keto Style. Przekąski/Inne: Water, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|