Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 49,46g | Białk: 120,49g | Węglo: 104,09g.
Śniadanie: Тандер Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Obiad: Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай Запечённый. Przekąski/Inne: Банановый Пирог, Активиа Густая Творожно-Йогуртовая Натуральная, Банан. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|