Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 43,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 94,75g | Białk: 129,71g | Węglo: 68,26g.
Śniadanie: Quest MCT Oil Powder, Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Now Foods Organic Chlorella Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Lunch: Bonefish Grill Bang Bang Shrimp, Red Table Wine , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Sea Bass. Obiad: Water , Lucerne Pepper Jack Cheese, Sabra Roasted Pine Nut Hummus. Przekąski/Inne: Water, Wegmans Sparkling Water – Mixed Berry, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|