Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 75,61g | Białk: 77,91g | Węglo: 152,87g.
Śniadanie: Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Galbani Моцарелла, Сырный Панкейк. Lunch: Вино Сухое, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Obiad: Мороженое, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное. Przekąski/Inne: Лента Кальмар Копченый. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|