Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 81,87g | Białk: 86,22g | Węglo: 231,82g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Poranna, Kraina Wędlin Parówki z Szynki. Lunch: Marinero Sałatka z Tuńczykiem z Dzikim Ryżem i Imbirem, Lidl Bułka Pszenna, Kanapka z Serem. Obiad: Hamburger w Bułce, Hamburger w Bułce. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
2894 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|