Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4128 kcal
|
Tłusz: 136,75g | Białk: 270,94g | Węglo: 438,40g.
Śniadanie: Banan, Awokado, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Pierogi Ruskie, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pierogi Ruskie, Lidl Bułka Żytnia Bio, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Łowicz Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłka. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|