Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2018
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 26,22g | Białk: 65,31g | Węglo: 165,29g.
Śniadanie: Bakoma Kefir Naturalny, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Kawa z Mlekiem. Lunch: Margaryna, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Czerwona Papryka, Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Międzychód Kurczak z Warzywami w Ryżu. Przekąski/Inne: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Makrela Wędzona, Grejpfrut, Międzychód Kurczak z Warzywami w Ryżu. więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|