Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 79,05g | Białk: 77,03g | Węglo: 218,60g.
Śniadanie: Кофе, Вкусный День Творог 9%, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Ашан Мини-Багет Ржаной. Lunch: Banini Печенье с Какао Начинкой, Кофе, Махеевъ Кетчуп Русский, Гречка Отварная. Obiad: Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Блинчики с Мясом, Кофе, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Просто Хлеб Пшеничный. Przekąski/Inne: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Мерси Конфеты, Травяной Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Русские Пряники Пряники Северные, Чай. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|