Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 35,39g | Białk: 123,57g | Węglo: 120,14g.
Śniadanie: Мааг Инжир Сушеный, капустный наливной пирог, VitaLat Сыр Скаморца, Яйцо Куриное. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, суп-пюре из брокколи. Obiad: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, Ашан Айва. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 45 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|