Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 41,56g | Białk: 36,84g | Węglo: 232,82g.
Śniadanie: Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Awokado, Rafał Kazana Chleb Pełnosłonecznikowy. Lunch: BoboVita Kaszka Ryżowa o Smaku Malinowym, Joya Napój Kokosowo-Ryżowy, Cukier, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Banan, Nasza Spiżarnia Mango (Plastry), Vital Fresh Szpinak Baby, Joya Napój Kokosowo-Ryżowy. Obiad: Czosnek, Vital Fresh Szpinak Baby, Dawtona Przecier Pomidorowy, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Pieczarka Brunatna, Ser Gouda, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Cukinia. Przekąski/Inne: Herbapol Dżem Truskawkowy, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Joya Napój Kokosowo-Ryżowy, Banan, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Jabłko. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|