|
A co to się porobiło?! 😲 😱😵
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
591 kcal
|
Tłusz: 18,37g | Białk: 56,11g | Węglo: 56,50g.
Śniadanie: RED Exclusive Dark Chocolate Orange & Almond 50% Less Calories, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Pilos Kefir Naturalny 0%, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Dawtona Przecier Pomidorowy, Biedronka Pieczarki, Marchewki, Cukinia, Lidl Tofu Wędzone. więcej...
|
|
2776 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|