Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3995 kcal
|
Tłusz: 135,88g | Białk: 155,36g | Węglo: 540,62g.
Śniadanie: Miód, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekpol Mleko 3,2%, Masło. Lunch: Aldi Snack Time Kurczak, Masło, Zmiażdżone Pomidory (z Puszki), Cukinia, Czerwona Papryka, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Indyka. Obiad: Bułka Pszenna, Bluedino Ser Żółty Tylżycki, Jajko. Przekąski/Inne: Vitasia Instant Nudeln Kura, Alesto Daktyle Suszone, Kiwi, Snickers Snickers, Pomarańcze. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|