Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 157,09g | Białk: 89,34g | Węglo: 57,25g.
Śniadanie: Oscypek, Olej Słonecznikowy, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Masło, Sokołów Parówka z Szynki, Krokiety z Mięsem, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kamis Musztarda Sarepska, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Karkówka. Przekąski/Inne: Wódka, Herbata bez Cukru, Kawa, Zielona Herbata. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|