Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2019
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2709 kcal
|
Tłusz: 131,57g | Białk: 120,90g | Węglo: 252,77g.
Śniadanie: Печенье Овсяное Классическое, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Бахетле Оладьи из Печени, Творог 9%, Чай, Яблоко Зеленое, Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица, Смешанные Овощи (Замороженные), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Obiad: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Пшеничные, Чай, ARO Сливовый Пирог с Посыпкой, Мёд, Чай. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|