Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2019
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3268 kcal
|
Tłusz: 53,13g | Białk: 177,63g | Węglo: 510,35g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Obiad: Petto di Pollo, Carne, Patate Dolci. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|