Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 64,81g | Białk: 55,87g | Węglo: 31,70g.
Śniadanie: Kawa, Herbata bez Cukru. Lunch: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Chrzanowy, Karkówka, Pieczony Schab Wieprzowy. Obiad: Pikok Piratki z Indyka, Szynka Parmeńska, Łaciate Śmietanka 36%, Kawa. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|