|
Went low cal yesterday to try to catch up from two big calorie days at the beginning of the month. Did OK and will be back on average after today. Blood sugar something in the teens (maybe 118). That is totally on track, but monitoring daily.
|
132,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2012:
|
2075 kcal
|
Tłusz: 54,23g | Białk: 105,76g | Węglo: 168,70g.
Śniadanie: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Original Powder Creamer. Lunch: Cafe Bowl Turkey and Bacon Cobb Salad. Obiad: Chicken Breast. Przekąski/Inne: SFWY SEL SHRBRT BERRY PATCH L, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Pecan Crowns (3), Apple, Beer. więcej...
|
|
3272 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|