Dziennik JW1206, 25 sty 19

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

BF 19.9 ! :)
BW 34.8
Dziś cheat. Będą pączki!
Miłego dnia!

51,3 kg Do tej pory straciłeś: 26,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 stycznia 2019:

2444 kcal

Tłusz: 108,40g | Białk: 102,21g | Węglo: 179,50g. Śniadanie: Gruszka (Gotowana lub z Puszki), Salato Sałatka Norweska z Wędzonym Łososiem, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Piątnica Śmietana 30%, Lidl Zębacz Smugowy (Wilk Morski), Kawa. Obiad: Suszone Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica), Ser Feta, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Drożdżówka z Kruszonką. Przekąski/Inne: Lubelska Wiśniówka. więcej...