Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 52,95g | Białk: 60,97g | Węglo: 146,39g.
Śniadanie: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ser Pleśniowy, Awokado, Jajko, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Kawa z Mlekiem. Obiad: Plony Natury Natural Mix Ryż, Gotowane Brokuły (ze Świeżych Liści, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Strzępiel (Ryba). Przekąski/Inne: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Koktajl Waniliowy, Babeczka Czekoladowa, Fit Sernik, Kawa z Mlekiem, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|