Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2231 kcal
|
Tłusz: 143,46g | Białk: 105,54g | Węglo: 132,20g.
Śniadanie: Yumurta, Domatesler, Berrak Acı Biber Turşusu , Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Sütaş Beyaz Peynir, Soğanlar, Zeytin. Lunch: Nuh Ankara Tam Buğday Penne, Sarımsak, Maydanoz, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Brokoli, Kuzu Pirzola. Przekąski/Inne: Muz. więcej...
|
|
565 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 14 minut, Apple Health - 22 godziny i 46 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Misafir için kendini feda eden yurdum insanı 😀Ben sabah tartıldım 600 gr almışım biraz yürüsem gider o kendi 😀
29 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
Günaydın Murat ve Yasemin 🤗fedakâr olmak böyle birşey ben çok iyi biliyorum 😁
29 sty 19 przez użytkownika: Stilwasser
|
Günaydın Ömür'üm 😘 Tabii canıııım hep fedakarlık 😁
29 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
Biz böyle insanlariz misafir çekinmesin diye daha fazla yeriz yani ben öyleyim 😂😂
29 sty 19 przez użytkownika: Stilwasser
|
Çekinmeyen misafir benim için en makbulü, zaten gelen misafire ısrar etmem, ev sahibinin ısrar edenini de sevmem. Israrı sevmem zaten 😀
29 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
Ben dayanamıyorum Yasemin yani yemek konusu olunca yesinler kalmasın istiyorum 😁
29 sty 19 przez użytkownika: Stilwasser
|
Bıraksan salonda kuzu çeviricen, o kategoriye aldım şu an seni, yiyin yiyin modundasın 😁
29 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
Herhalde kendim sevdiğim için herkes yesin istiyorum yapıp yedirmeyi seviyorum gerçekten 😊
29 sty 19 przez użytkownika: Stilwasser
|
Offf şimdi işin felsefi boyutuna gireceğim ne yazık ki Ömür 😁İnsan alarak değil, kendinden vererek kendini çoğaltan olmalı bu insan yanını besleyen bir şey. Kendinden vererek aslında karşıdaki sen kişisin yatırım yaparsın ve bu en sağlıklı olanıdır. Bunu al her yere koy, uygula hayatında işte...
29 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
Ben vererek mutlu oluyorum işte Yasemin karşıdaki mutlu olunca o banada yansıyor etki tepki meselesi
29 sty 19 przez użytkownika: Stilwasser
|
Selamlar ! Program da yeni bir üyeyim fakat su tüketimimiz hakkında bir alan var mı? Bulamadım. Yardımcı olabilir misiniz
29 sty 19 przez użytkownika: ebnm
|
Günah keçisi “detected”😁,”Misafirler”😁.
29 sty 19 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Sanki insanlar kıtlıktan gelmişler gibi yesinler istiyorum😁.
Ömür aynı ben😁.
https://youtu.be/_RzqPJkbvvo
29 sty 19 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Ebnm selam...Uygulamanın ücretli premium versiyonunda var diye biliyorum.
29 sty 19 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
29 sty 19 przez użytkownika: Stilwasser
|
29 sty 19 przez użytkownika: -Dream-
|
29 sty 19 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
|
|