Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ASMP07
Dziennik
29 sty 19
Dziennik ASMP07, 29 sty 19
Profil ASMP07
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Kilo mniej niż wczoraj? Wtf?
98,3 kg
Do tej pory straciłeś:
16,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 stycznia 2019:
1973 kcal
Tłusz: 138,89g | Białk: 95,07g | Węglo: 83,79g.
Śniadanie:
Oliwa z Oliwek, Pilos Śmietana 12%, Łosoś Ustka Sałatka Pikantna z Makreli, Pilos Twaróg Tłusty .
Lunch:
Mleko z 2% Tłuszczu.
Obiad:
Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Pierogi z Mięsem.
Przekąski/Inne:
Tesco Majonez Wyśmienity, Boczek, Sympathica Dżem Truskawkowy, Sympathica Dżem Brzoskwiniowy.
więcej...
102 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 7 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
takie skoki to nic nadzwyczajnego. miewalem takie nawet jak jadlem codziennie to samo
29 sty 19 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ASMP07
Zobacz Pełną Historię