Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2019
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2797 kcal
|
Tłusz: 75,71g | Białk: 212,86g | Węglo: 312,56g.
Śniadanie: Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Płatki Nesquik, Whey Protein Complex 100%. Lunch: Biedronka Pieczarki, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Masło Orzechowe, Piątnica Śmietana 18%, Mlekovita Ser Cheddar, Banan, Miód, Oliwa z Oliwek, Sos Sojowy, Boczniak, Majonez, Kraina Mięsa Burger Wołowy, Rolnik Soczewica Konserwowa, Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Miód, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|