Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2746 kcal
|
Tłusz: 152,63g | Białk: 103,69g | Węglo: 238,96g.
Śniadanie: Majonez, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Drobimex Szynka Tostowa, Jajko na Twardo, Masło, Lisner Śledz po Polsku z Ogorkiem i Czosnkiem, Chleb Żytni. Lunch: Sałata, Drobimex Szynka Tostowa, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Sokół, Masło, Kajzerka. Obiad: Longkou Makaron ze Skrobi Grohiwej i Fasoli Mung, Zeazy z karkówki nadziewane kapusta kiszona z pieczarkami. Przekąski/Inne: Wedel Delicje Szampańskie, Ogórek (Obrany), Sałata, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Drobimex Szynka Tostowa, Masło, Kajzerka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|