|
Potreningowe szaleństwo wagowe..? 🤔
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
543 kcal
|
Tłusz: 17,03g | Białk: 78,15g | Węglo: 18,86g.
Śniadanie: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Olimp Olej MCT. Lunch: Kraina Wędlin Schab Pieczony, Delikate Twaróg Klinek Chudy, All Nutrition Isolate Protein, Biedronka Zupa Ogórkowa. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, HIIT - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|