|
отеки сошли видимо
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 49,28g | Białk: 153,62g | Węglo: 126,72g.
Śniadanie: Помидоры, Спартак Шоколад 90%, ленивый хачапури. Lunch: Яшкино Итальянский Круассан со Сливочным Кремом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, МЖК Горчица Столичная, Лук, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники. więcej...
|
|
1572 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|