Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 58,56g | Białk: 84,25g | Węglo: 211,68g.
Śniadanie: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Almette Serek Śmietankowy, Pomidory, Awokado, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Plony Natury Natural Mix Kasza Jaglana, Pstrąg Tęczowy (Hodowlany). Przekąski/Inne: Kanapka z Wołowiną Upieczoną na Grillu lub Kanapka z Mięsem i Keczupem (Sloppy Joe). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|