Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 106,43g | Białk: 97,65g | Węglo: 210,99g.
Śniadanie: Wedel Amerykanki, Krakuski Herbatniki, Donatello Zielone Papryczki Nadziewane Serkiem, Jajko, Parówka, Morliny Boczek Wędzony, Biedronka Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Kajzerka. Obiad: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Curry z kurczakiem, warzywami saksa i mleczkiem koki. Przekąski/Inne: Musli, Suszona Żurawina, Szczytno Płatki Orkiszowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|