Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 68,57g | Białk: 60,25g | Węglo: 217,82g.
Śniadanie: Galbani Моцарелла, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Замороженная Вишня, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Сливочное Масло. Lunch: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Heinz Кашка Молочная 5 Злаков. Obiad: Чурчхела, Белевские Сладости Белевская Пастила, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сметана, Борщ с Курицей, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный. Przekąski/Inne: Напитки из Черноголовки Байкал, Агуша Иммунити. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 25 minut, Praca - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Zakupy - 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|